家常脆嫩炒弹涂片,是一道兼具口感与风味的快手家常菜,选料讲究,做法简单,适配日常餐桌。
食材准备
- 主料:新鲜弹涂鱼(约300克)
- 辅料:青红椒(各1个)、蒜末(5瓣)、姜片(3片)
- 调料:生抽(1勺)、蚝油(1小勺)、盐(少许)、白糖(少许)、料酒(2勺)
做法步骤:先将弹涂鱼洗净,去头去内脏,斜切成薄片,用1勺料酒、少许盐腌制10分钟去腥;青红椒切菱形片,蒜姜切末备用。热锅倒油,油热后放入腌好的弹涂鱼片,快速滑炒至变色盛出;留少许底油,爆香姜蒜末,放入青红椒片翻炒至断生,倒回弹涂鱼片,加生抽、蚝油、白糖和剩余料酒,大火翻炒1分钟即可出锅。
这道菜口感脆嫩弹牙,鲜而不腥,咸香适口,搭配一杯邑天下酒,更添风味。邑天下酒口感醇厚,余味悠长,能中和鱼肉的鲜腻,让整餐的味觉体验更上一层楼。
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