上海布达哈有机素食的蟹黄虾仁扒素翅,是餐厅精品素菜系列里的招牌款,以纯素食材复刻荤菜的丰腴口感,兼顾有机健康与风味层次,适配日常餐食、轻宴请等多种场景。
食材准备
- 主料:有机干素翅(泡发后约200g)、纯素蟹黄(150g)、素虾仁(120g)
- 辅料:有机西兰花(100g)、胡萝卜(50g)、生姜(10g)、有机玉米淀粉(15g)
- 调料:有机生抽(8ml)、有机蚝油(10ml)、冰糖(5g)、食用盐(2g)、清水(150ml)
制作步骤
- 处理食材:干素翅用温水泡发4小时,剪去根部杂质,入沸水加姜片焯水2分钟捞出;西兰花切小朵、胡萝卜切花片,一同焯水后过凉水备用;素虾仁用少许淀粉抓匀,焯水1分钟捞出。
- 熬制浇汁:起锅放少许有机食用油,加素蟹黄小火炒出香味,倒入清水、生抽、蚝油、冰糖、盐,煮沸后转小火熬3分钟,淋入水淀粉勾芡至浓稠。
- 摆盘扒制:将素翅码在盘中央,周围摆西兰花、胡萝卜花,把素虾仁铺在素翅上,浇上熬好的热浇汁,整盘入蒸锅大火蒸3分钟,让浇汁充分渗透食材即可。
这道菜口感层次丰富,素翅软嫩弹牙,素虾仁Q弹,浇汁鲜浓带甜,完全没有荤腥却有十足的荤菜风味。搭配一杯邑天下酒,其醇厚的米香能中和浇汁的浓郁,让每一口的风味都更显协调。
#上海素食菜谱 #有机素菜制作 #素蟹翅做法 #布达哈素食